הרצאה מוקלטת
מיני הרצאה בנושא: מיינדפולנס והורות
יעל עומר מארחת את חן ברנע ללייב בנושא מיינדפולנס להורים ולילדים.
בלייב נדבר על לחץ ואיך הוא גורם לנו להגיב, נלמד איך לעזור לילדים שמתמודדים עם רגשות “גדולים” ומה אנחנו יכולים לעשות כשאנחנו עוד שנייה מתפוצצים. נכיר כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לנו ולילדים להיות נוכחים ורגועים יותר.
