שימוש מוגבר במסכים אומנם לא גורם להפרעת קשב אך בהחלט מגביר את התסמינים של התמכרות, בעיות בשינה ועוד..
מה אם היינו אומרות לכם שלא צריך להגביל את הילדים בשימוש במסכים? הייתם חושבים שאנחנו השתגענו…
בפרק זה הסברנו מדוע לא צריך להגביל את השימוש אך יש חשיבות רבה לאופן הצריכה – מתי צופים ובאילו תכנים במהלך היום.
עוד שוחחנו בפרק זה על הנושאים הבאים:
- מה ההגדרה של ״מסך גדול״ ו״מסך קטן״ ומה ההשפעה ההורמונאלית של כל אחד מהם על ילדינו?
- האם לאפשר לילדים ומתבגרים עם הפרעת קשב גישה מסכים או למנוע ממנו? (התשובה תפתיע אתכם…)
- מדוע לא מומלץ לגעת במסך מיד כשמתעוררים בבוקר?
- מהו ״המתכון״ לשימוש נכון ובריא לשימוש בדיגיטל?
- מה זה ״תזונה דיגיטלית״?
- איזו פעילות מסכים מומלצת בשעות הבוקר? ובשעות אחה״צ?
- מתי במהלך היום מומלץ לצפות ביוטיוב? מתי לשחק במשחקי מחשב?
יעל מן שחר – בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ושני בפיתוח ארגוני. הקימה את הגוף שנקרא: אצטרובל כחול שהיום נמצא בפריסה ארצית בכל רחבי הארץ ומאושר ע"י משרד החינוך (חינוך לצריכה דיגיטלית בריאה).
https://the-blue-pine.com/bh/
יעל עומר – מייסדת בית הספר הבינלאומי להורות מעל 24 שנות ניסיון כמדריכת הורים לילדים צעירים ומתבגרים עם התפתחות תקינה, מנתחת התנהגות ומדריכת הורים עם התמחות בהפרעת קשב וריכוז. מאמנת קוגניטיבית – התנהגותית (CBT) עם התמחות בהפרעת קשב וריכוז. מרצה ומנחה בקורס התמחות סטודנטים בהדרכת הורים לילדי קשב.
למידע נוסף על בית הספר ו/או על יעל עומר בלינק:
Yael Omer – international parenting school
לינק להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה אשר נפתחת פעם בשבוע לדיון ולשאילת שאלות: https://chat.whatsapp.com/FBJHVOUfVO1COyVWW5C6f0
