הפרעת קשב וריכוז היא גנטית, מולדת, נוירולוגית וישנם 3 סוגים:

• ADHD Inattentive type
• ADHD Hyperactivity – Impulsivity type
• ADHD combined type

אנשי קשב סובלים מפגיעה בפונקציות הניהוליות ולכן מתקשים ב:

• תכנון
• ניהול
• ארגון
• עיוורון זמנים Time Blindness
• דחיינות
• רצף פעולות
• מעברים

מדוע אנחנו זקוקים לרוטינות?

• האופן שבו הילד.ה מתחילים את היום משפיע על כל היום
• כשהילד.ה נכנסים למסגרת אחרי ויכוח – אינם פנויים ללמידה
• סדר יום קבוע – מפחית חרדה
• רוטינה הופכת להרגל ומפחית ויכוחים לאורך זמן

כיצד נייצר רוטינת/התארגנות בוקר רגועה ויעילה עבור ילדים ומתבגרים עם הפרעת קשב?

• הכינו רשימה של סדר הפעולות
• תכנון מראש – על מנת להפחית לחץ בבוקר, ישנן פעילויות שניתן לבצע ערב קודם
• התעוררו לפני הילדים
• העירו את ילדכם בצורה נעימה – ״אנשי בוקר״ ״אנשי ערב״
• עצמאות הילד.ה – מה הילד.ה יודעים לעשות עצמאית ומה דורש למידה ותרגול
• בוקר איננו זמן ללמידה של מיומנויות!!
• השתמשו בעזרים ויזואליים ללמידה של רצף פעולות ועידוד עצמאות